A hérnia de disco é um problema de coluna que, segundo o IBGE, atinge cerca de 5,4 milhões de brasileiros.
A hérnia de disco se forma com o desgaste dos discos intervertebrais, o que acontece com o tempo e após uso repetitivo. Esses discos servem como amortecedores de impacto entre as vértebras. Quando desgastados, formam a hérnia de disco, com um processo inflamatório agudo, que causa fortes dores.
CAUSAS
A dor desta doença se inicia na parte lombar das costas chegando até as pernas. Suas principais causas estão relacionadas à predisposição genética, envelhecimento, pouca atividade física, tabagismo e esforço que compromete a integridade do sistema muscular.
SINTOMAS
Quando os sintomas são existentes, se caracterizam por dor leve, moderada ou forte ao ponto de incapacitar o paciente. Entre eles estão: formigamento, dor na coluna, perna, coxa e/ou braço.
TRATAMENTO
Após o diagnóstico, o quadro pode ser revertido com repouso, fisioterapia e uso de analgésicos e anti-inflamatórios. A cirurgia é indicada somente a pacientes que não respondem ao tratamento normal, ou casos extremos.
Você sente dor na coluna?
Muitas pessoas sofrem de dor na lombar, e isso pode se dar por diversos motivos. Além de doenças como a Hérnia de Disco, a má postura, ficar muito tempo sentado trabalhando ou até mesmo a forma como dormimos, podem resultar nessas dores.
Conheça um exercício que irá te ajudar a aliviar a dor lombar causada pela pressão na coluna e região.
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Recomendações: Se sentir dor, parar e reavaliar o movimento. Ou pedir ajuda de um profissional para ver se, no seu caso, você pode estar fazendo esse movimento. Sempre cuidar mantendo o crescimento da coluna, não fazer com a postura ruim. Fazer os movimentos sempre respeitando os seus limites.
É POSSÍVEL PREVENIR HÉRNIA DE DISCO!
A hérnia de disco é uma doença que podemos prevenir mudando e adicionando hábitos em nosso dia a dia.
1 – Cuide do seu peso
Problemas como obesidade causam maior a compressão no disco, portanto, é importante manter-se no peso adequado para sua idade e sua altura.
2 – Postura
Para evitar hérnias de disco, é preciso manter a coluna na posição mais confortável durante o trabalho e ao dormir!
Utilize um apoio de encosto na cadeira e adquira um colchão de qualidade, que se adapte ao formato da coluna.
3 – Se exercite sob orientação profissional
Tenha o acompanhamento de um profissional para executar todos os movimentos da maneira correta garantindo que a coluna não sofra com impactos grandes e desnecessários.
4 – Pare de Fumar
O cigarro provoca a diminuição dos vasos que nutrem o disco intervertebral. Mal nutridos, os discos se tornam mais suscetíveis a lesões.
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Terapia Quântica: A emissão de energia eletromagnética pulsada equilibra, harmoniza e restabelece o desempenho normal das células, auxiliando na prevenção do envelhecimento, no aumento da disposição física e mental e estimulando o funcionamento da hipófise.
Seis camadas de conforto:
1 – Perfilado;
2 – Magnetos e Infravermelho Longo inseridos na superfície do perfilado;
3 – Camada de conforto articular;
4 – Camada de médio impacto;
5 – Caixa ortopédica de molas pocket ensacadas individualmente;
6 – Camada niveladora.
A Hérnia de Disco é uma das doenças que conseguimos prevenir prestando atenção na saúde da nossa coluna, em nossa postura e nos nossos hábitos diários. Com o Casarão dos Sonhos, você consegue cuidar da saúde do seu corpo durante o trabalho/estudo ou ao dormir!
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Referências:
